思わずしかめっ面になってしまうほど苦くて、"長寿"なんて言葉が似合いそうな「漢方」。
いえいえ、そのようなイメージは今は昔!　ナチュラルでホリスティックな漢方は、外見のみならず、体の内側からも美しく健康でありたいと願う女性の強い味方になり得るんです。

そこで、美ヂカラUP! 【プチ漢方ライフで、めざせ健康美人】1に引き続き、漢方相談薬局として40年の歴史を誇る薬日本堂が運営する「漢方ミュージアム」で、漢方のチカラを借りて健康美人をめざすためのヒントを伺ってきました。

貧血と肩こりに悩むChoE!編集部員のN村が漢方ミュージアム内にある「ニホンドウ漢方ブティック品川本店」の店長で、薬剤師の富永美奈子さん(上写真の左)にカウンセリングをしていただきました。

初めに、カルテのような「健康カード」に氏名、身長、体重などの基本項目、気になっている症状や体調、既往症などを記入(この健康カードには今後の経過も書き加えられ、継続して細やかなケアが受けられるそうです)。その後、不調症状が出始めたのはいつ頃からかといったことや、生活スタイルなどについての問診が行われます。

【富永】　貧血や肩こりの症状が出始めたのはいつ頃からでしょうか?
【N村】 幼少時から貧血と診断されてはいたのですが、めまい、吐き気を伴う肩こりや頭痛などの自覚症状がひどくなり始めたのは5年前くらいです。
【富永】　5年前に生活スタイルが変わったりはしていませんか?　寝つきはどうでしょうか?　また、夢を見られることはありますか?
【N村】　 そうですね…。ちょうど5年前位から睡眠時間が劇的に減少し、運動量もかなり減っています。寝つきは悪いですし、頻繁に夢を見ますね。
【富永】　以前は少々無理をしても平気だったことが、加齢による自然治癒力の低下によって困難になる場合があります。生活スタイルの変化ということも要因にありそうですね。では、体質を調べてみましょう。

問診で得た情報と、顔色や髪質、声といった外見の観察を基に、体を構成する「気・血・水」の成分量や巡り度のチェックを行い、体質を判断します。N村は、疲れやすい、めまいや立ちくらみがある、目が疲れやすい、偏頭痛がよく起こる、眠れない、夢が多い…といった症状を富永さんに伝えました。

【富永】　気の巡りが滞っているようですね。気滞だと自律神経のバランスが乱れやすくなり、新陳代謝やホルモンバランスに影響を及ぼすことがあります。症状緩和のためには、リラックスすることと、生活リズムの乱れを解消することが大切です。

舌の色や形、舌苔の色や厚さなどを見るのが舌診。漢方では、「舌は内臓を映す鏡」と考えられ、臓器の状態を診断する大きな拠り所となるのだとか。キレイなピンク色で、薄く白い苔があり、適度な湿り気があるのが健康な人の舌だそうですよ。N村の場合は…?

【富永】　舌の中央部分に黄色みを帯びた苔が付いていますので、「脾」のバランスの乱れが疑われます。「脾」は消化機能や栄養代謝に関わり、「気」を作り出す部分ですから、ここが弱まると貧血や疲れやすいといった症状が表れます。

問診、外見の観察、舌診などの一連の診断で、体の不調の原因を探り、その改善方法を決めていきます。さて、N村のケースは…?

【富永】　気滞タイプ、脾の不調が認められます。自律神経の乱れが原因と言えるでしょう。自律神経の安定のために、まずはリラックスすることが大事です。さらに、気を高める助けとなる霊芝、クコの実などを摂取してみてはいかがでしょうか。

・・・ということで、気軽に始められる「気巡茶」(パワー、リフレッシュ、巡りの素材をベストバランスで配合した健康茶)と、血やエネルギーなどに深く関わっているという「ビタミンB群」のサプリメントを購入しました。

漢方・エステ・リラクゼーションが1つになった「KAMPO BEAUTY SPA」では、東洋医学を基に考案されたフェイシャルケアやアロマトリートメントを受けることができます。漢方ブティック同様、施術前にはスタッフによるきめ細かなカウンセリングがあります。普段の生活習慣や不調内容などを聞き取った後、和漢植物エキスやアロマオイルをセレクト&調合してくれるのだそうです。専用のトリートメントオイルって、なんだか特別な感じでうれしいですよね。
3月16日には漢方カフェがオープン。10種類の漢茶を200円で楽しめるそうですよ!

◆スパメニュー◆
【メインコース】
・漢方フェイシャルケア　(トータル75分)　税込9,800円
・漢方アロマトリートメント　(トータル75分)　税込8,400円
【オプショナル】
・アンチエイジング　・デトックス　・ヘッドスパ 各オプション20分　税込3,500円

“食べる=美と健康”をコンセプトに掲げる漢方レストラン「10ZEN」では、和漢素材や各種スパイス、旬の野菜などをふんだんに使った薬膳料理をいただくことができます。"薬膳”についての予備知識がなくても大丈夫!　メニューには「美肌力UP!」「疲労回復」「血行促進」…と効能が書かれているので安心です。人気が高いメニューは、漢方理論に基づいてセレクトされた生薬が数十種類も溶け込んでいる薬膳鍋。血流をよくして体を温め、新陳代謝アップ効果が期待できる「毒素排出鍋」(1人前　4,800円)、そして良質なコラーゲンをたっぷり摂取できる、その名も「ぷるっぷる美肌鍋」(1人前　3,800円)などがあるそうです。

漢方の基礎から分かりやすく体系的に学べる「薬日本堂漢方スクール　品川校」。
日本漢方養生学協会認定の漢方養生指導士(初心者向け)や漢方臨床指導士(医療関係者向け)の資格取得を目指す人のためのコースから、気軽に参加できる1回完結型の「ワンデイセミナー&ワンデイレッスン」まで、幅広い講座が揃っています。漢方講座に薬膳料理の食事会がプラスされたセミナーや、ハーブを使ったデザートレシピと試食が付いたフィトテラピーのセミナーなど、充実の内容が魅力です。

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