暖かい日差しがあふれ始めて、桜の開花が待ち遠しい時期になってきましたね。
しかし!　凍えるような寒い日が続いたかと思うと、急に汗ばむくらいのポカポカ陽気になったり…。「三寒四温」とは言いますが、冬から春へと向かう季節の変わり目は天候の変化が激しく、体調を崩しがち。

病気と言うほどではないけれど、なんとなく体調が優れない。そんな悩みを抱える人たちの間で最近注目されているのが「漢方」です。でも「漢方」って聞くと、苦そ～うな煎じ薬を調合してくれる、敷居の高そ～うな漢方薬局を思い浮かべる人も少なくないのでは?　ところが、そんなイメージも一昔前のお話。若い女性や漢方ビギナーが気軽に立ち寄れる、新感覚の漢方薬局が続々と登場しているんです。

そこで今回ChoE!編集部は、漢方相談薬局として40年の歴史を誇る薬日本堂が運営する「漢方ミュージアム」を訪問。健康美人をめざす女性にとって大いにヒントになりそうな「漢方ライフ」についてお話を伺ってきました。

JR「品川駅」高輪口を出て、田町方面に国道15号線沿いを歩くこと約4分。
東京・品川にある「漢方ミュージアム」は、漢方養生ライフの提案型複合ショップです。
女優・広末涼子さんが出演しているテレビCMでおなじみの健康茶、「からだ巡茶」の開発に協力した、漢方相談薬局・薬日本堂が運営しています。
ガラス張りの外観が特徴的なミュージアム内には、漢方ブティック、漢方スパ、漢方レストラン、漢方スクールがそろっており、各人の目的に合った角度から漢方ワールドに触れることが可能です。

まずは、ミュージアム内にある「ニホンドウ漢方ブティック品川本店」の店長で、薬剤師の富永美奈子(とみなが・みなこ)さんに、「漢方ライフの基礎知識」について伺いました。

富永さん　漢方とは古代中国医学の影響を受け、日本で確立された日本の医学です。漢方薬を用いた治療だけでなく、鍼灸、整体、気功、薬膳、養生なども広い意味で漢方に含まれるんですよ。
また、漢方とは体の根本から「本来の状態」、つまり、心身共にバランスが整っている状態に近づけてくれるものなんです。不調の根本的な原因を見つけ、その部分を補なったり、体質自体を改善することで、「バランスの整った状態に戻す」という考え方ですね。

富永さん　ブティックでは専門相談員が平均1時間～1時間30分ほどかけて、お客さまの症状や体質、生活習慣についてじっくりとお話を伺っています。
漢方では「3つの栄養:気・血・水」が、「5つの機能、いわゆる五臓:肝・心・脾・肺・腎」によってうまく巡っていないとバランスを失い、不調が現れると考えているんです。ここで言う「気」とは生命エネルギー、「血」は血液、「水」は血液以外の体液のこと。
カウンセリング時には、お客さまのどの機能が衰えているのかを読み取り、特に弱っている部分を補う働きがある漢方薬や食材を処方します。また、「一に養生、二に漢方」という考え方を基に、併せて生活習慣の見直しについてもアドバイスしています。

富永さん　煎じ薬は30分～40分ほど時間をかけてじっくりと煮出してください。手間は掛かりますが、煮出した直後の薬はその味や香りにも効果があるので、粉薬や錠剤に比べ、よりよい薬効が期待できます。漢方薬は煎じたその日に飲み切るのがベストですが、前の晩に煎じたものを冷蔵庫で保存し、翌日服用してもかまいません。その際、人肌くらいに温めて飲むことをお薦めします。
漢方薬の煎じ方や服用方法については、カウンセリング時に詳しくご説明します。さらに処方後も、経過や服用方法のご確認のために担当相談員がお電話やメールをさせていただいています。
煎じ薬は手間が掛かってどうも…という方には、生活スタイルに合わせて煎じ薬、粉薬、錠剤の使い分けをご提案していますので、ぜひ相談してみてください。

富永さん　漢方薬は慢性的な症状に適しているとよく言われます。その理由は、「自然治癒力」を高める手助けをしてくれる点にあります。さらに漢方は「未病」の改善も得意としているんです。体質改善を目的とするならば、服用を続けることをお薦めしますね。もちろん、症状の改善や副作用がないかどうかをチェックする必要があるので、専門家の指導の下で続けることが大切です。

富永さん　どんなに体にいいと分かってはいても手間が掛かることを継続するのは難しいですよね。水分補給は大事ですから、例えば毎日飲む「お茶」を体質に合ったものに変えてみるだけでもOKです。ブティックには手軽に楽しめるティーバッグタイプの健康ブレンド茶がそろっています。ご自身の味の好みで選ばれてもよいですし、カウンセリングを受けて症状に合ったものを選ばれてもよいかと思います。

・・・肩こりと貧血に悩むChoE!編集部員のN村が、富永さんにカウンセリングをしていただきました。
詳細は、ミュージアム内の漢方スパ、漢方レストラン、漢方スクールの紹介と併せて、次回お送りいたします。

次回は「美ヂカラUP! 【プチ漢方ライフで、めざせ健康美人】2」3月29日(月)UP予定です。